100% Konzentration auf deine Stärken und Verbesserungsmöglichkeiten.
Ich helfe dir deine sportlichen Ziele durch eine individuelle Trainingsplanung zu erreichen.
Gemeinsam mit Anderen deine Ziele erreichen.
Als ich mir mit 43 das Ziel gesetzt hatte einen Ironman zu finishen war ich denkbar weit davon entfernt. Mit ein paar Kilo zu viel, wenig Ausdauer und ohne Kraulkenntnisse hatte ich wohl nicht die besten Voraussetzungen dafür. Während dem Erstgespräch mit Gerald wurde mir bald klar, bei genügend Einsatz kann ich mir meinen Traum erfüllen. Bereits nach wenigen Einheiten waren deutliche Fortschritte beim Schwimmen spürbar, und es begann Spaß zu machen. Training das man gern macht und das wirkt, für mich ein absolutes Erfolgsrezept. Ich freue mich schon auf meinen ersten Triathlonbewerb, und genieße den Weg zu meinen ersten Ironman. Mit der Unterstützung von Gerald werde ich mir meinen Traum erfüllen, so viel steht fest!
Es war der 17. August 2019. Ich wurde von zwei Freunden abgeholt und wir waren auf dem Weg zum Teambewerb Mühlviertel 8000. Bei der Ankunft am Ufer des Sees um 6:30 Uhr bei starkem Nebel und 7,5 Grad Außentemperatur, verließ mich der Mut, doch dann erinnerte ich mich an meine Vorbereitung, die Anstrengungen während der Trainingseinheiten und die Tipps, die Gerald mir mit auf den Weg gegeben hatte. Er kam immer mit einem individuellen Trainingsplan ins Training, der mich extrem forderte. Gerald hat dabei einen extrem geschärften Blick für Fehler, die sich über die Jahre eingeschlichen haben und gibt sehr klare und verständliche Anweisungen, wie man diese wegtrainieren kann. Mit seiner lockeren, humorvollen Art motiviert er mich in jedem Training mein Bestes zu geben. Genau so soll es sein! Dank der Unterstützung von Gerald habe ich es geschafft mich unter die Besten 25 % in meiner Etappe zu kämpfen.
Sie möchten haben dass ihr Kind gleich vor Beginn der Badezeit schon Schwimmen kann…dann geht’s hier zu weiteren Infos und der Anmeldung für den Kinder-Anfängerschwimmkurs im Februar & März im Linzer Parkbad mit 2 TrainerInnen für die optimale Betreuung ihres Kindes.
Nächster Gesamtsieg…nachdem ich letztes Wochenende einen Gesamtsieg beim Ennsbrückenlauf erreicht habe durfte ich auch heute einen Gesamtsieg beim Donaulauf Halbmarathon in Ottensheimfeiern! Mit diesem super Ergebnis bei meinem letzten Vorbereitungswettkampf auf den Linz Marathon gehe ich voller Motivation und Zuversicht in die letzten beiden Vorbereitungswochen. Gratulation auch an meinen Athleten Simon Scheutz der mit einer super Zeit beim 10km Bewerb Platz 2 in seiner AK belegte!
Alles läuft nach Plan…Am vergangenen Wochenende konnte ich mit einem Gesamtsieg beim Ennsbrückenlauf über die 12 5km meine gute Laufform bestätigen. Der Formaufbau für den in drei Wochen folgenden Linz Marathon scheint zu passen. Am Siegespodest durfte dann natürlich auch meine kleine Tochter nicht fehlen! 😉 Vielen Dank an den Veranstalter ASKÖ Ennsdorf für die super organisierte Veranstaltung und das leckere Zielbuffet. Vielen Dank auch an meine Sponsoren, vor allem dem Massagefachinstitut Engertsberger, die meine „Wadeln“ nach einem solchen Wettkampf…
Die Form in Richtung Saisonhighlight Linz Marathon passt. Beim Linzer CityNightRun konnte ich mit einer super Zeit von 17:32min und einem Kilometerschnitt von 3:22min/km nach 5,2km die Ziellinie überqueren. Das bedeutete Platz 3 in meiner AK und Gesamtrang 11 in dem von Kurzstreckenprofis besetzten Starterfeld von über 700 Athletinnen / Athleten. 🙂Gratulation an meinen Athleten Scheutz Simon der mit einer Zeit von 18:44min und einem fablen Schnitt von 3:36min/km beim Linzer City Nightrun als Gesamt-29. von über 1000 StarterInnen und…
Trotz keinem Triathlontraining sondern 100% Fokus auf den Linz Marathon in dieser Saison Sieg in der Eliteklasse und Gesamtplatz 4 beim Crosstriathlon in Klaus. Lob an die Veranstalter für diesen toll organisierten Bewerb und die super abwechslungsreiche Rad-&Laufstrecke!
