Als Pacemaker unterwegs
Am 28. März 2021 war ich für einen Athleten von mir beim ALOHA Winterlauf-Event in Linz über die 12km Distanz als Pacemaker unterwegs. Unser Ziel haben wir genau punktgenau erreicht!
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Na ja, Berglauf ist auch ein gutes Alternativtraining für Triathlon
Hier ein Bild mit wunderschönen Ausblick vom Erlakogel.
Skating – Es gibt keine bessere Alternativsportart für Triathlon
Vor mehr als zehn Jahren habe ich in der Ramsau am Dachstein die Langlauftechnik Skating erlernt. Bisher halte ich mich, wenn genügend Schnee zum Präparieren von Langlaufloipen vorhanden ist, jeden Winter mit dieser Sportart fit. Beim Skaten werden sportwissenschaftlichen Studien zufolge 90 Prozent der Muskulatur beansprucht. Das merkt man auch, wenn man mit dem Skaten beginnt! 😉 Mit der richtigen Technik fängt man jedoch an länger am Ski zu gleiten und braucht weniger Kraft und Energie um sich fortzubewegen. Angesichts…
Skaten binnen 2 Tage erlernt!
Großes Lob an meine Skatingkursgruppe die bereits am zweiten Tag die 7,5km lange „Moldaublickrunde“ in Schöneben mit einem langen Anstieg in perfekter 2:1er Technik absolviert haben. An unserem dritten und letzten Kurstag werden wir das Gleiten, die 2:1er asymmetrisch und symmetrisch Technik noch verfeinern und uns auch die 1:1er Technik erlernen!
Skatingkurs startet am Samstag 2. Jänner 2021
Spätentschlossene können sich noch bis Donnerstag 31.12.2020 anmelden! Kommenden Samstag am 2. Jänner 2021 startet der dreitägige Skatingkurs für Anfänger. Der darauffolgende Sonntag ist Kurstag 2. Der dritte und letzte Kurstag findet am 30. Jänner 2021 statt. Schöneben besitzt laut heutigem Stand (29.12.2020) 7km gespurte Loipen in gutem Zustand und auch Ausrüstung kann trotz Corona-LockDown vor Ort ausgeliehen werden. Bei Anmeldung zum Kurs kümmere ich mich um den Ausrüstungsverleih. Nähere Infos und Anmeldung unter der Rubrik „Angebote – Kurse“