Herzliche Gratulation an meinen Athleten Simon, der seiner Staffel beim Linz Marathon mit einer neuen persönlichen 10km Bestzeit zu ordentlich Vorsprung auf andere Staffeln verhalf. Das er in TOP-Form ist und seine 10km Bestzeit „purzeln“ wird zeigte in der selben Woche eine 5km Trainingsbestzeit.
Eine Woche nach dem Gesamtsieg beim Tragwein Triathlon ging beim Ironman Austria ein Kindheitstraum für mich in Erfüllung. Bei traumhaften Bedingungen (strahlender Sonnenschein, 10°C zu Beginn, 20°C auf der Laufstrecke) konnte ich die für Triathleten magische 10-Stundenmarke beim Ironman Austria in Klagenfurt mit einer Gesamtzeit von 9:47 Stunden deutlich unterbieten. Eine gute Schwimm- & Radzeit über die 3,8km lange Schwimmstrecke und 180km Radstrecke aber vor allem eine unglaubliche Marathonzeit von 3:17 Stunden erfüllten mir diesen Kindheitstraum. Vielen Dank an die…
Letztes Wochenende, eine Woche vor dem Ironman Austria, wollte ich mit einem Start beim Tragwein Triathlon nochmals meine Form unter Beweis stellen. Das die Form für den Ironman Austria passt, konnte ich mit einem überlegenen Gesamtsieg, sogar vor der ersten Staffel, mir selbst zeigen. Ich gratuliere den Veranstaltern (Sportclub Tragwein / Kaming) für eine super organisierte Veranstaltung bei der vier Runden a‘ 100m im „kleinen aber feinen“ Tragwein Badesee zu schwimmen waren, auf einer hügeligen und daher sehr herausfordernden Radstrecke…
Du hast schon einige Triathlon-Sprint & -Olympische Distanzen hinter dir und möchtest nun auf die Lang- / Mitteldistanz umsteigen. Dieser Schritt heißt nicht unbedingt dass du deinen Trainingsumfang um zehn Stunden erhöhen musst, Job und Familie zurückstecken musst. Das Wichtigste ist das momentane Training zu analysieren und zu professionalisieren.
Bei sonnigem Wetter endete gestern der Sommer-Kinderschwimmkurs 2021. Alle Kinder erlernten von mir die richtige Brustschwimmtechnik und Spaß am Wasser zu haben (Tauchen, den Namen unter Wasser zu sagen, vom Beckenrand zu Springen,…). Jedes Kind erhielt von mir zur Belohnung einen Schwimmschein indem alle geschafften Leistungen eingetragen wurden. Der nächste Kurs wird im Ende September im Hallenbad der Hauptschule Haidershofen beginnen. Nähere Infos Anfang September auf meiner Homepage. Wer im Sommer noch seinem Kind das Schwimmen von mir beibringen lassen…