Allgemein

Anm.: Das im Video angekündigte Video mit Aufwärm-/Mobilisationsübungen folgt diese Woche noch!

Hier mein erstes Trainingsvideo zu passiven Dehnübungen nach einer aktiven Trainingseinheit oder Aufwärmübungen.

Zum Videoansehen bitte auf das folgende Bild klicken!! Geplante Videos & Livestream-Einheiten 30. März – 5. April 2020: Livestream: Krafttraining mit eigenem Körpergewicht Mo 30.3. 18 Uhr Video: Aufwärm- / Mobilisationsübungen Video: Gleichgewichtsübungen Du willst informiert werden, sobald dass nächste Video online ist?! Dann melde dich hier an:

Das Wetter letzten Samstag: kalt, regnerisch, oberhalb von 800m sogar leichter Schneefall. Noch kein Wetter für Triathlon aber ideales Wetter für die Austragung einer Crosslauf-Landesmeisterschaft. In Oberschlierbach holte ich zusammen mit meinen Mannschaftskollegen Niki Franzmair und Isaac Kosgei über die Kurzdistanz (4,8km) auf einer äußerst anstrengenden Strecke, mit nur „Gatsch“ und einem langen, steilen Anstieg, den OÖ-Landesmeistertitel in der Mannschaft für die ZehnkampfUnion Linz. Nächstes Wochenende nehmen wir Drei auch in dieser Besetzung an den Österreichischen Staatsmeisterschaften in Korneuburg teil…