Allgemein

Kommenden Sonntag um 17:30 Uhr gibt es wieder ein gratis Livestream-Krafttrainingsworkout mit mir!

Sei dabei und wandle mit mir am Ostermontag um 17:30 Uhr das Fett vom Osterbraten in Muskelmasse um.

Gehe zum Video des Livestream-Krafttrainings am Ostermontag.

Ideal vor Schwimm-, Krafttraining und sonstigen sportlichen Aktivitäten

Hier sollte der Livestream am Montag um Punkt 18 Uhr erscheinen: Das Training ist für alle Leistungsgruppen und auch NachwuchssportlerInnen ausgelegt! Was ihr braucht: Gymnastikmatte (oder weichen Untergrund) einen (Fuß-)Ball ein Teraband ggf. 4kg-Kettlebell oder Kübel mit ein paar Kartoffeln drinnen 😉